세로토닌2 프로바이오틱스의 종류와 효능, 장내 미생물의 역할. 러시아 과학자 엘리 메치니코프는 불가리아 사람들의 장수 이유가 발효유 덕분이라는 사실을 밝혀 노벨상을 탔습니다. 이후 프로바이오틱스의 연구가 활발했습니다. 프로바이오틱스란 몸에 좋은 균으로 그 종류가 다양합니다. 프로바이오틱스의 종류와 효능, 장내 미생물의 역할을 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스의 종류와 효능 불가리쿠스 불가리아 사람들의 장수 비결로 유명합니다. 면역력을 높이고 항균물질을 생성합니다. 변비, 설사에 효과가 있습니다. 가세리 모유에서 유래한 유산균입니다. 알레르기 완화 효과가 있습니다. 아시도필러스 위산에 강해 생존력이 높습니다. 항생물질 형성합니다. 궤양성 대장염 및 질염에 효과가 있습니다. 플란타룸 김치 유래 유산균입니다. 가스를 없애줍니다. 우울증을 개선합니다. 면역을 조절하고, .. 2022. 11. 20. 장이 면역력에 중요한 이유. 장이 나쁘면 우울한 이유. 장 건강이 면역력에 중요한 이유를 아시나요? 면역력이 좋아지려면 장이 건강해야 합니다. 장은 음식을 소화 흡수할 뿐 아니라 면역세포의 70%가 장에 모여있기 때문입니다. 장이 건강하면 면역력이 좋아져서 병에 걸리지 않습니다. 장수하는 분들은 모두 하나같이 장이 튼튼합니다. 장에는 100조 개의 미생물이 있고 그 종류는 1,000여 개나 됩니다. 장내 미생물은 림프계를 자극해 유해균을 억제하고 면역세포가 활발히 움직이게 도와줍니다. 장에 유익한 균이 줄고 나쁜 균이 늘어나면 면역력이 약해집니다. 세균, 바이러스에 쉽게 감염되고 암에도 걸리기 쉽습니다. 소화의 대부분은 소장에서 일어납니다. 식물이 뿌리에서 영양분을 흡수하는 것처럼 사람은 장에서 영양분을 흡수합니다. 모든 에너지가 장에서 흡수되기 때문에 장이.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음
