장건강1 장이 면역력에 중요한 이유. 장이 나쁘면 우울한 이유. 장 건강이 면역력에 중요한 이유를 아시나요? 면역력이 좋아지려면 장이 건강해야 합니다. 장은 음식을 소화 흡수할 뿐 아니라 면역세포의 70%가 장에 모여있기 때문입니다. 장이 건강하면 면역력이 좋아져서 병에 걸리지 않습니다. 장수하는 분들은 모두 하나같이 장이 튼튼합니다. 장에는 100조 개의 미생물이 있고 그 종류는 1,000여 개나 됩니다. 장내 미생물은 림프계를 자극해 유해균을 억제하고 면역세포가 활발히 움직이게 도와줍니다. 장에 유익한 균이 줄고 나쁜 균이 늘어나면 면역력이 약해집니다. 세균, 바이러스에 쉽게 감염되고 암에도 걸리기 쉽습니다. 소화의 대부분은 소장에서 일어납니다. 식물이 뿌리에서 영양분을 흡수하는 것처럼 사람은 장에서 영양분을 흡수합니다. 모든 에너지가 장에서 흡수되기 때문에 장이.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음