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전립선이 걱정인 남자는 이 과일을 매일 두 개씩 드세요. 남자는 나이가 40이 넘으면 전립선 걱정을 한다. 그런데 토마토를 즐겨 먹는 이탈리아 남성들은 유럽에서 전립선 질환의 발병률이 가장 낮다. 토마토와 전립선은 어떤 관계가 있는 것일까? 우리가 쉽게 구할 수 있는 토마토가 남자의 전립선 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아보자. 리코펜 토마토는 가지과에 속하는 식물로 모양, 크기, 색깔은 품종에 따라 다르다. 타원형이 가장 많으며 대부분 빨간색을 띤다. 토마토는 왜 빨간색일까? 그건 리코펜이라는 카로티노이드 색소 때문이다. 카로티노이드는 천연 색소로 당근에 함유된 ß-카로틴보다 더 강한 항산화제다. 리코펜은 세포 손상을 치료하며 암세포를 제거해서 암의 진행을 막는다. 특히 전립선암 예방에 효과가 있고, 폐암, 위암, 심장질환 등의 발병률도 낮춰준다. 전립선암 .. 2022. 10. 18.
노화를 방지하고 혈관을 깨끗하게 하는 음식 3가지 귤, 오렌지, 땅콩, 호두, 깨의 공통점은 항산화 작용을 하고 콜레스테롤을 낮춰 혈액을 맑게 한다는 사실이다. 귤, 오렌지, 레몬, 자몽은 감귤류로 비타민 C가 풍부하다. 땅콩과 호두는 견과류로 비타민 E와 레시틴이 풍부하다. 깨에는 세사민이 풍부하다. 이들은 모두 노화를 방지하고 콜레스테롤을 낮춰 혈관을 깨끗하게 한다. ​ 감귤류 (레몬, 귤, 오렌지, 자몽) [ 감귤류 효능 ] 레몬, 귤, 오렌지, 자몽은 모두 비타민 C가 풍부하다. 항산화 효능이 있어 노화 방지에 좋다. 쓴맛에는 폴리페놀이 풍부하다. 항산화 작용을 하는 비타민 C는 여러 과일 중에서도 감귤류에 가장 많이 들어있다. 감귤류를 먹으면 노화 방지에 좋다. 껍질 안쪽의 흰 섬유질과 과육에는 비타민 P가 많은데 비타민 P는 모세혈관을 튼튼하.. 2022. 10. 17.
비타민 A의 효능, 부작용 및 임상응용 비타민 A는 상피세포와 면역반응에 중요한 지용성 비타민이다. 눈의 망막 색소를 구성하며 상피세포의 분화와 성장에 관여한다. 상피조직은 피부, 점막, 장기 등에 분포하므로 비타민A는 건강에 필수적이다. 그밖에 호흡기, 소화기 점막을 튼튼하게 해서 미생물 감염을 막는다. 비타민 A의 효능 및 특징 우리 눈의 망막에는 명암을 구분하는 간상세포(rod cell)와 색상을 구분하는 원추세포(cone cell)가 있는데, 두 세포의 작용에 비타민 A가 중요하다. 비타민 A가 부족하면 어두운 환경에서 미세한 빛의 인식률 저하 상태인 야맹증이 된다. 비타민 A는 흡수율이 높고, 90% 이상은 간에 저장되며 담즙으로 배출하여 과잉 저장을 방지한다. 간 기능에 문제가 있으면 비타민 A 저장이 감소하거나 배출 이상으로 문제.. 2022. 10. 15.
급성 신부전, 만성 신부전 증상과 치료 사구체여과율(GFR)의 급격한 저하로 체내에 질소대사산물이 계속적으로 축적되는 경우를 급성 신부전증이라고 한다. 급성 신부전증이 1차적인 혈관 또는 사구체 질환의 결과가 아닐 때는 급성 신 세뇨관 괴사(acute tubular necrosis, ATN)라고 하여 일상에서는 흔히 급성신부전증과 같은 의미로 쓰이고 있다. 1. 급성 신부전 급성 신부전의 원인은 크게 급성 신 세뇨관 괴사(ATN), 소동정맥 또는 사구체 질환, 대동정맥질환, 타 장기질환, 신장 전 질소 혈증(prerenal azotemia), 신장 후 질소 혈증(postrenal azotemia) 등으로 나눌 수 있다. 최근에는 급성 신부전증의 원인으로 아미노글리코사이드(aminoglycoside) 계통의 항생제와 방사선 조영제가 중요한 역할.. 2022. 10. 14.
안면마비, 구안와사, 벨 마비 상담 후기 안면신경은 운동신경과 감각신경 및 부교감 신경이 모두 있는 혼합 신경입니다. 안면신경이 마비되는 원인은 안면신경핵 앞부분이 마비되는 중추성 마비를 제외하면 Bell 마비 대상포진바이러스가 90% 이상을 차지합니다. 그밖에 종양, 사르코이드증 등도 마비의 원인이 됩니다. 얼굴의 근육이 마비돼서 눈을 감지 못하고 눈물이 나며 뺨의 움직임이 둔해져 입술 모양이 이상해집니다. (질문) 저는 22살 여학생입니다. 증상은 안면신경마비입니다. 발병은 13일 월요일 오전입니다. 그 전날 밤에 찬 곳에서 오랫동안 있었더니 다음날 오른쪽 뒷머리가 아프고 오른쪽 안면신경마비 증상이 왔습니다. 저는 약 10여 년 전에 이런 증상이 있어서 침으로 치료한 경험이 있습니다. 완쾌되었습니다. 현재는 침과 한약으로 치료를 하고 있습니.. 2022. 10. 11.
목에 생선가시가 걸렸을 때 어떻게 해야 하나요? 노인들이 떡을 먹다 목에 걸리거나 어린아이가 땅콩을 먹다가 질식하는 안타까운 이야기를 종종 듣습니다. 생선을 먹다 가시가 목에 걸리는 경우도 자주 있습니다. 입에 물고 있던 동전 같은 이물질을 삼켰을 경우, 어떻게 해야 하는지 설명드리겠습니다. 질문) 목에 뭐가 걸리면 어떻게 해야 합니까? 답변) 어디에 걸렸느냐에 따라 처치가 다릅니다. 갑자기 그런 경우를 당하면 매우 당황하겠습니다만, 무엇보다도 당황하지 말고 적절한 조치를 취해야 합니다. 처치만 잘했으면 살아났을 텐데 하고 후회하는 경우가 적지 않습니다. 등을 두드려 토하게 한다든지 입안에 손가락을 넣어 끄집어낸다든지 여러 가지 방법을 쓰게 마련이지만, 걸려 있는 위치에 따라 그것이 적절하지 못한 경우가 있습니다. 즉 이물질이 어디에 걸렸느냐에 따라 .. 2022. 10. 9.
건강한 임신과 출산을 위한 준비과정. 산전관리 임신은 새로운 생명의 탄생을 준비하는 과정입니다. 이때 산모의 건강관리와 출산 준비는 매우 중요합니다. 산전관리란 임신과 출산을 준비하는 여성을 교육하고 의학적 도움을 주는 것을 말합니다. 특히 임신으로 생길 수 있는 건강의 위험을 미리 예방하고 태아를 건강하게 출산하는 것에 그 목적이 있습니다. 산전관리는 임신 전부터 준비해야 합니다. 1. 산전관리의 목적 모든 모성(motherhood)의 건강에 장애가 없이 건강한 태아를 분만하는 데 있다. 2. 일반적 위생 (1) 운동 (exercise) 일반적으로 임부가 피로를 느끼지 않고 자신과 태아에게 위험이 있을 수 있다는 생각이 들지 않는 범위 내에서는 운동을 제한할 필요가 없다. 임신 전에 유지해 왔던 운동을 계속해도 무방하나 새로운 운동을 시도하는 것은.. 2022. 10. 5.
급성 위염, 만성 위염, 소화성 궤양 위염은 위의 염증성 질환으로, 위카타르(gastric catarrh)라고도 한다. 급성과 만성으로 분류되지만, 그밖에 거대 비후성 위염 · 반응성 림프종과, 드물기는 하지만 위결핵도 여기에 포함된다. 소화성 궤양은 소화관의 점막이 위산과 펩신(pepsin)에 의하여 소화되어 버림으로써 궤양을 일으킨 상태이다. 1. 급성 위염 (acute gastritis) (1) 원인 알코올의 과음 등에 의한 화학적 자극 진통제, 감기약, 항생제 등의 약제 복용 폭음, 폭식 소아에게서는 감염 또는 방사선 조사에 의해 일어나는 경우도 있다. (2) 증상 및 치료 위점막에는 발적, 부종, 미란이 생기며, 복통·오심·체한 듯한 느낌 등을 호소하지만 예후는 양호하다. 원인 제거와 식이요법 약물요법으로 대부분이 곧 치유된다. 그.. 2022. 10. 4.

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