건강관리2 건강한 임신과 출산을 위한 준비과정. 산전관리 임신은 새로운 생명의 탄생을 준비하는 과정입니다. 이때 산모의 건강관리와 출산 준비는 매우 중요합니다. 산전관리란 임신과 출산을 준비하는 여성을 교육하고 의학적 도움을 주는 것을 말합니다. 특히 임신으로 생길 수 있는 건강의 위험을 미리 예방하고 태아를 건강하게 출산하는 것에 그 목적이 있습니다. 산전관리는 임신 전부터 준비해야 합니다. 1. 산전관리의 목적 모든 모성(motherhood)의 건강에 장애가 없이 건강한 태아를 분만하는 데 있다. 2. 일반적 위생 (1) 운동 (exercise) 일반적으로 임부가 피로를 느끼지 않고 자신과 태아에게 위험이 있을 수 있다는 생각이 들지 않는 범위 내에서는 운동을 제한할 필요가 없다. 임신 전에 유지해 왔던 운동을 계속해도 무방하나 새로운 운동을 시도하는 것은.. 2022. 10. 5. 나이에 따른 건강관리 나이가 많아질수록 건강이 악화될 가능성이 커지기 때문에 건강을 유지하기 위한 행동도 바뀌어야 합니다. 아동기와 청년기의 가장 큰 사망 원인은 대부분 사고입니다. 50세 이후에는 심장병과 암이 가장 큰 사망 원인입니다. 노년기에는 뇌졸중, 골절, 치매 등이 큰 위험 요인입니다. 최근 평균 수명은 77세이지만, 이 중 25% 65세 이전에 사망합니다. 이처럼 조기 사망하는 원인은 사고나 어린 나이에 경험하는 질병 때문이기도 하지만, 예방이 가능한 질병을 치료하지 못한 것이 가장 큰 이유입니다. 나이에 무관하게 아래 세 가지 방법을 통해 질병과 조기 사망의 위험을 줄일 수 있습니다. 첫째는 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 둘째는 예방접종입니다. 셋째는 검사를 통한 질병의 조기 발견입니다. 이 세 가지 .. 2022. 9. 7. 이전 1 다음
